Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяне печиво з шоколадною крихтою
Калорії та харчова цінність
комерційний
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 473 kcal —
- Білки 5,7 g 11%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 19 g 25%
- Насичені жири 7,7 g 39%
- Клітковина 3,7 g 13%
- Цукри 33 g —
- Натрій 322 mg 14%
- Холестерин 1,6 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,09 µg 0%
- Вітамін K 15,8 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 76,8 µg 19%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 14,4 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 29,1 mg 2%
- Залізо 4 mg 22%
- Магній 43,5 mg 10%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калій 191 mg 4%
- Цинк 0,83 mg 8%
- Мідь 0,24 mg 27%
- Марганець 0,84 mg 37%
- Селен 6,4 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5,7 g | 66 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,9 g | 33 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 709 | 8,6 g | 98 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 945 | 11 g | 131 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1181 | 14 g | 164 g | 48 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяне печиво з шоколадною крихтою»
Як зробити вівсяне печиво з шоколадною крихтою м’яким усередині?
Не перепікай його: виймай, коли краї вже золотисті, а середина ще трохи м’яка — вона затвердіє під час охолодження. Для більш виразної вівсяної текстури використовуй пластівці, а не вівсяне борошно.
Чи треба охолоджувати тісто перед випіканням?
Так: постав тісто в холодильник щонайменше на 30 хвилин. Холодне масло повільніше тане, тож печиво менше розтікається; для рівномірного випікання викладай порції тіста на деко з проміжками.
Як зберігати вівсяне печиво з шоколадною крихтою, щоб воно не черствіло?
Повністю охололе печиво тримай у герметичній коробці за кімнатної температури — так воно залишатиметься м’яким кілька днів. Для довшого зберігання заморозь печиво або порційне тісто; тісто можна випікати просто з морозилки, додавши кілька хвилин.
Як зробити вівсяне печиво з шоколадною крихтою знову теплим і м’яким?
Підігрій його в духовці за 150 °C приблизно 3–5 хвилин або коротко в мікрохвильовій печі. Після духовки дай печиву хвилину постояти: шоколад стане м’яким, а краї не встигнуть пересохнути.
З чим їдять вівсяне печиво з шоколадною крихтою?
Його подають до кави, чаю або склянки молока, а також кришать на морозиво чи йогурт. Для домашнього перекусу добре пасує шматочок яблука або груша.
Які мінерали вирізняються у вівсяному печиві з шоколадною крихтою?
Воно є джерелом заліза: у 100 г — 4 мг. Також у ньому багато марганцю — 0,84 мг на 100 г.
Джерело: Canadian Nutrient File 7845 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
