Знайте, що у вас на тарілці

Яблучний пончик

Калорії та харчова цінність

265
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи17 g
Жири20 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 265 kcal —
  • Білки 2,5 g 5%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 20 g 26%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 7,4 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2652,5 g17 g20 g
50 g50 g1331,3 g8,5 g10 g
150 g150 g3983,8 g26 g31 g
200 g200 g5305 g34 g41 g
250 g250 g6636,3 g43 g51 g

Запитання про продукт «Яблучний пончик»

Які яблука найкраще додавати в яблучні пончики?

Бери тверді кисло-солодкі яблука: вони не розповзаються в тісті й додають приємної кислинки. Очисть їх за бажанням, видали серцевину й наріж дрібними кубиками або тонкими скибками.

Як смажити яблучні пончики, щоб вони пропеклися всередині?

Розігрій олію до 170–175 °C і викладай тісто з яблуками невеликими порціями, не переповнюючи посудину. Смаж приблизно 2–3 хвилини з кожного боку до золотавої скоринки; надто гаряча олія підрум’янить їх раніше, ніж пропечеться середина.

Чи можна спекти яблучні пончики в духовці?

Так, розклади невеликі порції тіста на пергаменті й випікай за 200 °C приблизно 12–15 хвилин, до золотавого кольору. Вони будуть м’якшими й менш хрусткими, ніж смажені.

Як зберігати яблучні пончики, щоб вони не розмокли?

Дай їм повністю охолонути, перш ніж складати в герметичний контейнер, і зберігай у холодильнику до двох днів. Щоб повернути скоринці хрусткість, прогрій пончики в духовці за 180 °C кілька хвилин.

З чим подають яблучні пончики?

Подавай їх теплими, посипавши цукровою пудрою або корицею. До них пасують ванільний соус, карамель чи кулька морозива.

Чим яблучний пончик відрізняється від яблучних кілець у клярі?

У пончику яблуко зазвичай перемішане з густішим тістом або загорнуте в нього, тому виріб виходить пухкішим. У яблучних кільцях тонкі скибки вмочують у рідкий кляр, тож виразніше відчувається саме яблуко.

Чим замінити яблука в пончику?

Замість яблук спробуй грушу, нарізану дрібними кубиками, або банан — обидва фрукти можна вмішати в тісто. Груша має бути твердою, а банан краще додавати обережно, щоб тісто не стало надто м’яким.

Джерело: NEVO (Netherlands) 2869 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини