Знайте, що у вас на тарілці

Wheat bread, white, with walnuts

Калорії та харчова цінність

283
калорійkcal на 100 g
Білки9,8 g
Вуглеводи47 g
Жири5,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 283 kcal —
  • Білки 9,8 g 20%
  • Вуглеводи 47 g 17%
  • Жири 5,2 g 7%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 4,1 g 15%
  • Цукри 3,1 g —
  • Натрій 535 mg 23%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,17 µg 0%
  • Вітамін E 0,5 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 47,4 µg 12%

Мінерали

  • Кальцій 53,1 mg 4%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 30 mg 7%
  • Фосфор 133 mg 11%
  • Калій 186 mg 4%
  • Цинк 0,91 mg 8%
  • Мідь 0,18 mg 20%
  • Селен 2,6 µg 5%
  • Йод 29,9 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2839,8 g47 g5,2 g
50 g50 g1424,9 g24 g2,6 g
150 g150 g42515 g71 g7,7 g
200 g200 g56620 g95 g10 g
250 g250 g70825 g118 g13 g

Запитання про продукт «Wheat bread, white, with walnuts»

Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, white, with walnuts» вагою 100 g?

У порції продукту «Wheat bread, white, with walnuts» вагою 100 g — 283 ккал, 9,8 g білків, 47 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, white, with walnuts» вагою 50 g?

У порції продукту «Wheat bread, white, with walnuts» вагою 50 g — 142 ккал, 4,9 g білків, 24 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, white, with walnuts» вагою 150 g?

У порції продукту «Wheat bread, white, with walnuts» вагою 150 g — 425 ккал, 15 g білків, 71 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, white, with walnuts» вагою 200 g?

У порції продукту «Wheat bread, white, with walnuts» вагою 200 g — 566 ккал, 20 g білків, 95 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, white, with walnuts» вагою 250 g?

У порції продукту «Wheat bread, white, with walnuts» вагою 250 g — 708 ккал, 25 g білків, 118 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 863 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини