Знайте, що у вас на тарілці
Wheat bread, white, with sunflower kernels
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 272 kcal —
- Білки 9,9 g 20%
- Вуглеводи 44 g 16%
- Жири 5,1 g 6%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 377 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,17 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 58 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 59,1 mg 5%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 45,4 mg 11%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калій 186 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Йод 21,6 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,9 g | 44 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 67 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 20 g | 89 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 25 g | 111 g | 13 g |
Схожі продукти
- Wheat bread white with walnuts283 kcal / 100 g
- Wheat bread with whole kernels267 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Wheat bread, white, with sunflower kernels»
Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, white, with sunflower kernels» вагою 100 g?
У порції продукту «Wheat bread, white, with sunflower kernels» вагою 100 g — 272 ккал, 9,9 g білків, 44 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, white, with sunflower kernels» вагою 50 g?
У порції продукту «Wheat bread, white, with sunflower kernels» вагою 50 g — 136 ккал, 4,9 g білків, 22 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, white, with sunflower kernels» вагою 150 g?
У порції продукту «Wheat bread, white, with sunflower kernels» вагою 150 g — 408 ккал, 15 g білків, 67 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, white, with sunflower kernels» вагою 200 g?
У порції продукту «Wheat bread, white, with sunflower kernels» вагою 200 g — 545 ккал, 20 g білків, 89 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Wheat bread, white, with sunflower kernels» вагою 250 g?
У порції продукту «Wheat bread, white, with sunflower kernels» вагою 250 g — 681 ккал, 25 g білків, 111 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 929 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
