Знайте, що у вас на тарілці
Quark, dessert quark, average of industrial products
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 109 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 2,9 g 4%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 12 g —
- Натрій 70,5 mg 3%
- Холестерин 9,3 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24,6 µg 3%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 0,17 µg 1%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Вітамін K 0,84 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 10,8 µg 3%
- Вітамін B12 0,41 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 113 mg 9%
- Залізо 0,09 mg 0%
- Магній 10,5 mg 2%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калій 171 mg 4%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,06 mg 2%
- Селен 3,1 µg 6%
- Йод 14,6 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7,6 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 11 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 15 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 19 g | 30 g | 7,2 g |
Схожі продукти
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding average of industrial products105 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Pudding milk chocolate pudding industrial124 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Milk 1 ug added vitamin d48 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Quark, dessert quark, average of industrial products»
Скільки калорій у порції продукту «Quark, dessert quark, average of industrial products» вагою 100 g?
У порції продукту «Quark, dessert quark, average of industrial products» вагою 100 g — 109 ккал, 7,6 g білків, 12 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, dessert quark, average of industrial products» вагою 50 g?
У порції продукту «Quark, dessert quark, average of industrial products» вагою 50 g — 55 ккал, 3,8 g білків, 6,1 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, dessert quark, average of industrial products» вагою 150 g?
У порції продукту «Quark, dessert quark, average of industrial products» вагою 150 g — 164 ккал, 11 g білків, 18 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, dessert quark, average of industrial products» вагою 200 g?
У порції продукту «Quark, dessert quark, average of industrial products» вагою 200 g — 218 ккал, 15 g білків, 24 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, dessert quark, average of industrial products» вагою 250 g?
У порції продукту «Quark, dessert quark, average of industrial products» вагою 250 g — 273 ккал, 19 g білків, 30 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33629 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
