Знайте, що у вас на тарілці
Quark, drinkable
Калорії та харчова цінність
49
калорійkcal на 100 g
Білки7,1 g
Вуглеводи3,8 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 49 kcal —
- Білки 7,1 g 14%
- Вуглеводи 3,8 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 77,1 mg 3%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,2 µg 0%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 2 µg 10%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 11,3 µg 3%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 119 mg 9%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 144 mg 12%
- Калій 166 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 3,4 µg 6%
- Йод 16,2 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7,1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,6 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9,6 g | 0,7 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Quark, drinkable»
Скільки калорій у порції продукту «Quark, drinkable» вагою 100 g?
У порції продукту «Quark, drinkable» вагою 100 g — 49 ккал, 7,1 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, drinkable» вагою 50 g?
У порції продукту «Quark, drinkable» вагою 50 g — 25 ккал, 3,6 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, drinkable» вагою 150 g?
У порції продукту «Quark, drinkable» вагою 150 g — 74 ккал, 11 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, drinkable» вагою 200 g?
У порції продукту «Quark, drinkable» вагою 200 g — 98 ккал, 14 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, drinkable» вагою 250 g?
У порції продукту «Quark, drinkable» вагою 250 g — 123 ккал, 18 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34598 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
