Знайте, що у вас на тарілці
Quark, flavoured, 4% fat
Калорії та харчова цінність
131
калорійkcal на 100 g
Білки7,2 g
Вуглеводи16 g
Жири4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 7,2 g 14%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 4 g 5%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 15 g —
- Натрій 73,5 mg 3%
- Холестерин 11,8 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34 µg 4%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0,02 µg 0%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 1,3 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 13,1 µg 3%
- Вітамін B12 0,45 µg 19%
Мінерали
- Кальцій 91,2 mg 7%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 10,1 mg 2%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калій 142 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 13,8 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,2 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,6 g | 7,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 31 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 39 g | 10 g |
Схожі продукти
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Quark, flavoured, 4% fat»
Скільки калорій у порції продукту «Quark, flavoured, 4% fat» вагою 100 g?
У порції продукту «Quark, flavoured, 4% fat» вагою 100 g — 131 ккал, 7,2 g білків, 16 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, flavoured, 4% fat» вагою 50 g?
У порції продукту «Quark, flavoured, 4% fat» вагою 50 g — 66 ккал, 3,6 g білків, 7,8 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, flavoured, 4% fat» вагою 150 g?
У порції продукту «Quark, flavoured, 4% fat» вагою 150 g — 197 ккал, 11 g білків, 24 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, flavoured, 4% fat» вагою 200 g?
У порції продукту «Quark, flavoured, 4% fat» вагою 200 g — 262 ккал, 14 g білків, 31 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Quark, flavoured, 4% fat» вагою 250 g?
У порції продукту «Quark, flavoured, 4% fat» вагою 250 g — 328 ккал, 18 g білків, 39 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34654 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
