Знайте, що у вас на тарілці

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d

Калорії та харчова цінність

калорійkcal на 100 g

Білки4,5 g

Вуглеводи9,6 g

Жири1,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 70 kcal —
Білки 4,5 g 9%
Вуглеводи 9,6 g 4%
Жири 1,2 g 2%
Насичені жири 0,8 g 4%
Клітковина 0,1 g 0%
Цукри 9,4 g —
Натрій 52,5 mg 2%
Холестерин 6 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 9,8 µg 1%
Вітамін C 2 mg 2%
Вітамін D 1 µg 5%
Вітамін E 0,06 mg 0%
Вітамін K 0,26 µg 0%
Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
Ніацин (B3) 0,11 mg 1%
Вітамін B6 0,05 mg 3%
Фолат (B9) 7,7 µg 2%
Вітамін B12 0,41 µg 17%

Мінерали

Кальцій 130 mg 10%
Залізо 0,07 mg 0%
Магній 10,7 mg 3%
Фосфор 106 mg 8%
Калій 149 mg 3%
Цинк 0,41 mg 4%
Мідь 0,02 mg 2%
Марганець 0,02 mg 1%
Селен 2,8 µg 5%
Йод 14,4 µg 10%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	70	4,5 g	9,6 g	1,2 g
50 g	50 g	35	2,3 g	4,8 g	0,6 g
150 g	150 g	105	6,8 g	15 g	1,8 g
200 g	200 g	140	9 g	19 g	2,4 g
250 g	250 g	175	11 g	24 g	3 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d»

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d» вагою 100 g?

У порції продукту «Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d» вагою 100 g — 70 ккал, 4,5 g білків, 9,6 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d» вагою 50 g?

У порції продукту «Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d» вагою 50 g — 35 ккал, 2,3 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d» вагою 150 g?

У порції продукту «Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d» вагою 150 g — 105 ккал, 6,8 g білків, 15 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d» вагою 200 g?

У порції продукту «Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d» вагою 200 g — 140 ккал, 9 g білків, 19 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d» вагою 250 g?

У порції продукту «Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d» вагою 250 g — 175 ккал, 11 g білків, 24 g вуглеводів і 3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34608 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини