Знайте, що у вас на тарілці
пластівці Post Grape-Nuts
Калорії та харчова цінність
сухі сніданки готові до вживання, пост
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 376 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 10 g 36%
- Цукри 15 g —
- Натрій 470 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 775 µg 86%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 3,4 µg 17%
- Вітамін E 0,81 mg 5%
- Вітамін K 2,6 µg 2%
- Тіамін (B1) 1,3 mg 108%
- Рибофлавін (B2) 1,5 mg 115%
- Ніацин (B3) 17,2 mg 108%
- Вітамін B6 1,7 mg 100%
- Фолат (B9) 690 µg 173%
- Вітамін B12 5,2 µg 217%
- Холін 29 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 36 mg 3%
- Залізо 27,9 mg 155%
- Магній 101 mg 24%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калій 336 mg 7%
- Цинк 7,8 mg 71%
- Мідь 0,3 mg 33%
- Селен 47,8 µg 87%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9,4 g | 72 g | 3,7 g |
| 1 порція | 29 g | 109 | 2,7 g | 21 g | 1,1 g |
| 2 порції | 58 g | 218 | 5,5 g | 42 g | 2,1 g |
| ½ порції | 14,5 g | 55 | 1,4 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 порції | 87 g | 327 | 8,2 g | 63 g | 3,2 g |
| 4 порції | 116 g | 436 | 11 g | 83 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,7 g | 36 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 14 g | 108 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 19 g | 144 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 24 g | 180 g | 9,3 g |
Схожі продукти
- Пластівці grape-nutsготово до вживання, post362 kcal / 100 g
- Хрусткі пластівці з пеканом Post Great Grainsготові сніданки403 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Honey Nut Shredded Wheatготові сухі сніданки373 kcal / 100 g
- Хлоп'яча каша Frosted Flakesmalt-o-meal, готовий до вживання389 kcal / 100 g
- Хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grainspost, готове до вживання390 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Fruity Pebblesпост, готово до вживання402 kcal / 100 g
- Хлоп'єві пластівці Raisin Branpost, готове до вживання324 kcal / 100 g
- Хлоп'єві пластівці Maple Pecan Crunchpost selects, готове до вживання413 kcal / 100 g
- Кукурудзяні пластівці Ralstonготові сніданки384 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Shredded wheatготовий до вживання, post360 kcal / 100 g
Запитання про продукт «пластівці Post Grape-Nuts»
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 100 g?
У порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 100 g — 376 ккал, 9,4 g білків, 72 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 1 порція (29 g)?
У порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 1 порція (29 g) — 109 ккал, 2,7 g білків, 21 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 2 порції (58 g)?
У порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 2 порції (58 g) — 218 ккал, 5,5 g білків, 42 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою ½ порції (14,5 g)?
У порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою ½ порції (14,5 g) — 55 ккал, 1,4 g білків, 10 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 3 порції (87 g)?
У порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 3 порції (87 g) — 327 ккал, 8,2 g білків, 63 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 4 порції (116 g)?
У порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 4 порції (116 g) — 436 ккал, 11 g білків, 83 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 50 g?
У порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 50 g — 188 ккал, 4,7 g білків, 36 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 150 g?
У порції продукту «пластівці Post Grape-Nuts» вагою 150 g — 564 ккал, 14 g білків, 108 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171648 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
