Знайте, що у вас на тарілці
хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains
Калорії та харчова цінність
post, готове до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 390 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 8,8 g 11%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 11 g 40%
- Цукри 18 g —
- Натрій 238 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 378 µg 42%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 1,7 µg 9%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Вітамін K 3,6 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавін (B2) 0,7 mg 54%
- Ніацин (B3) 8,5 mg 53%
- Вітамін B6 0,8 mg 47%
- Фолат (B9) 339 µg 85%
- Вітамін B12 2,5 µg 104%
- Холін 20,3 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 28 mg 156%
- Магній 98 mg 23%
- Фосфор 279 mg 22%
- Калій 349 mg 7%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,36 mg 40%
- Селен 32 µg 58%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,8 g | 60 g | 8,8 g |
| 1 порція | 59 g | 230 | 5,8 g | 35 g | 5,2 g |
| 2 порції | 118 g | 460 | 12 g | 70 g | 10 g |
| ½ порції | 29,5 g | 115 | 2,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 3 порції | 177 g | 690 | 17 g | 106 g | 16 g |
| 4 порції | 236 g | 920 | 23 g | 141 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,9 g | 30 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 15 g | 90 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 20 g | 119 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 25 g | 149 g | 22 g |
Схожі продукти
- Хрусткі пластівці з пеканом Post Great Grainsготові сніданки403 kcal / 100 g
- Хлоп'єві пластівці Maple Pecan Crunchpost selects, готове до вживання413 kcal / 100 g
- Пластівці grape-nutsготово до вживання, post362 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Date and raisin pecan crunchpost, selects, готовий до вживання320 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Cranberry almond crunchpost, selects, готовий до вживання364 kcal / 100 g
- Сухі сніданки Post Grape-Nutsсухі сніданки готові до вживання, пост361 kcal / 100 g
- Пластівці harvest crunch з медом і горіхамиготово до вживання, легкий та хрусткий, quaker431 kcal / 100 g
- Сніданок сухий French Toast Crunchготово до вживання, general mills385 kcal / 100 g
- Сухий сніданок Blueberry almond crunchpost, selects, готовий до вживання324 kcal / 100 g
- Пластівці Morning Crisp клен та пекан Jordansготово до вживання, Morning Crisp: клен та пекан, Jordans452 kcal / 100 g
Запитання про продукт «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains»
Скільки калорій у порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 100 g?
У порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 100 g — 390 ккал, 9,8 g білків, 60 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 1 порція (59 g)?
У порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 1 порція (59 g) — 230 ккал, 5,8 g білків, 35 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 2 порції (118 g)?
У порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 2 порції (118 g) — 460 ккал, 12 g білків, 70 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою ½ порції (29,5 g)?
У порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою ½ порції (29,5 g) — 115 ккал, 2,9 g білків, 18 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 3 порції (177 g)?
У порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 3 порції (177 g) — 690 ккал, 17 g білків, 106 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 4 порції (236 g)?
У порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 4 порції (236 g) — 920 ккал, 23 g білків, 141 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 50 g?
У порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 50 g — 195 ккал, 4,9 g білків, 30 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 150 g?
У порції продукту «хрусткі пластівці з бананом та горіхами great grains» вагою 150 g — 585 ккал, 15 g білків, 90 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169870 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
