Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe

Калорії та харчова цінність

102
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи17 g
Жири1,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 102 kcal —
  • Білки 3,8 g 8%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 1,6 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 2,9 g 10%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 204 mg 9%
  • Холестерин 1 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,3 mg 8%
  • Вітамін K 7 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 10 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 37 mg 9%
  • Фосфор 82 mg 7%
  • Калій 203 mg 4%
  • Цинк 0,79 mg 7%
  • Мідь 0,16 mg 17%
  • Селен 19,5 µg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1023,8 g17 g1,6 g
1 порція250 g2559,5 g41 g4 g
2 порції500 g51019 g83 g8 g
½ порції125 g1284,7 g21 g2 g
3 порції750 g76528 g124 g12 g
4 порції1000 g102038 g166 g16 g
50 g50 g511,9 g8,3 g0,8 g
150 g150 g1535,7 g25 g2,4 g
200 g200 g2047,6 g33 g3,2 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 100 g — 102 ккал, 3,8 g білків, 17 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 255 ккал, 9,5 g білків, 41 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 510 ккал, 19 g білків, 83 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 128 ккал, 4,7 g білків, 21 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 765 ккал, 28 g білків, 124 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1020 ккал, 38 g білків, 166 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 50 g — 51 ккал, 1,9 g білків, 8,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe» вагою 150 g — 153 ккал, 5,7 g білків, 25 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146602 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини