Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

Калорії та харчова цінність

121
калорійkcal на 100 g
Білки6 g
Вуглеводи16 g
Жири3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 121 kcal —
  • Білки 6 g 12%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 3 g 4%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 200 mg 9%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 5,9 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0,24 µg 10%
  • Холін 16 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 37 mg 9%
  • Фосфор 97 mg 8%
  • Калій 202 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,16 mg 17%
  • Селен 21,3 µg 39%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1216 g16 g3 g
1 порція250 g30315 g40 g7,5 g
2 порції500 g60530 g80 g15 g
½ порції125 g1517,5 g20 g3,7 g
3 порції750 g90845 g120 g22 g
4 порції1000 g121060 g160 g30 g
50 g50 g613 g8 g1,5 g
150 g150 g1828,9 g24 g4,5 g
200 g200 g24212 g32 g6 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 100 g — 121 ккал, 6 g білків, 16 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 303 ккал, 15 g білків, 40 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 605 ккал, 30 g білків, 80 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 151 ккал, 7,5 g білків, 20 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 908 ккал, 45 g білків, 120 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1210 ккал, 60 g білків, 160 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 50 g — 61 ккал, 3 g білків, 8 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe» вагою 150 g — 182 ккал, 8,9 g білків, 24 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146622 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини