Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Калорії та харчова цінність

119
калорійkcal на 100 g
Білки6 g
Вуглеводи16 g
Жири2,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 119 kcal —
  • Білки 6 g 12%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 2,9 g 4%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 2,3 g —
  • Натрій 162 mg 7%
  • Холестерин 8 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13 µg 1%
  • Вітамін C 4,7 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,89 mg 6%
  • Вітамін K 5 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0,25 µg 10%
  • Холін 15,8 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 37 mg 9%
  • Фосфор 99 mg 8%
  • Калій 201 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Мідь 0,17 mg 18%
  • Селен 21,9 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1196 g16 g2,9 g
1 порція250 g29815 g40 g7,2 g
2 порції500 g59530 g79 g14 g
½ порції125 g1497,5 g20 g3,6 g
3 порції750 g89345 g119 g22 g
4 порції1000 g119060 g158 g29 g
50 g50 g603 g7,9 g1,4 g
150 g150 g1799 g24 g4,3 g
200 g200 g23812 g32 g5,8 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g — 119 ккал, 6 g білків, 16 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 298 ккал, 15 g білків, 40 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 595 ккал, 30 g білків, 79 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 149 ккал, 7,5 g білків, 20 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 893 ккал, 45 g білків, 119 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1190 ккал, 60 g білків, 158 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g — 60 ккал, 3 g білків, 7,9 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g — 179 ккал, 9 g білків, 24 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146632 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини