Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Калорії та харчова цінність

162
калорійkcal на 100 g
Білки5,3 g
Вуглеводи15 g
Жири8,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 162 kcal —
  • Білки 5,3 g 11%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 8,3 g 11%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 2,5 g 9%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 394 mg 17%
  • Холестерин 13 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 18 µg 2%
  • Вітамін C 0,9 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,4 mg 16%
  • Вітамін K 12,2 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
  • Ніацин (B3) 3 mg 19%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0,81 µg 34%
  • Холін 16 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 25 mg 2%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 35 mg 8%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калій 191 mg 4%
  • Цинк 0,83 mg 8%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Селен 22 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1625,3 g15 g8,3 g
1 порція250 g40513 g38 g21 g
2 порції500 g81026 g76 g42 g
½ порції125 g2036,6 g19 g10 g
3 порції750 g121540 g113 g63 g
4 порції1000 g162053 g151 g83 g
50 g50 g812,6 g7,6 g4,2 g
150 g150 g2437,9 g23 g13 g
200 g200 g32411 g30 g17 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 100 g — 162 ккал, 5,3 g білків, 15 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 1 порція (250 g) — 405 ккал, 13 g білків, 38 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 2 порції (500 g) — 810 ккал, 26 g білків, 76 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою ½ порції (125 g) — 203 ккал, 6,6 g білків, 19 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 3 порції (750 g) — 1215 ккал, 40 g білків, 113 g вуглеводів і 63 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 4 порції (1000 g) — 1620 ккал, 53 g білків, 151 g вуглеводів і 83 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 50 g — 81 ккал, 2,6 g білків, 7,6 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant» вагою 150 g — 243 ккал, 7,9 g білків, 23 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146661 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини