Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Калорії та харчова цінність

160
калорійkcal на 100 g
Білки5,3 g
Вуглеводи15 g
Жири8,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 160 kcal —
  • Білки 5,3 g 11%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 8,2 g 11%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 2,5 g 9%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 359 mg 16%
  • Холестерин 13 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 18 µg 2%
  • Вітамін C 4,5 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,2 mg 15%
  • Вітамін K 11,4 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,8 mg 17%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0,81 µg 34%
  • Холін 15,9 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 35 mg 8%
  • Фосфор 97 mg 8%
  • Калій 190 mg 4%
  • Цинк 0,85 mg 8%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Селен 22,6 µg 41%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1605,3 g15 g8,2 g
1 порція250 g40013 g37 g21 g
2 порції500 g80027 g75 g41 g
½ порції125 g2006,6 g19 g10 g
3 порції750 g120040 g112 g62 g
4 порції1000 g160053 g149 g82 g
50 g50 g802,7 g7,4 g4,1 g
150 g150 g2408 g22 g12 g
200 g200 g32011 g30 g17 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 100 g — 160 ккал, 5,3 g білків, 15 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 1 порція (250 g) — 400 ккал, 13 g білків, 37 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 2 порції (500 g) — 800 ккал, 27 g білків, 75 g вуглеводів і 41 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою ½ порції (125 g) — 200 ккал, 6,6 g білків, 19 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 3 порції (750 g) — 1200 ккал, 40 g білків, 112 g вуглеводів і 62 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 4 порції (1000 g) — 1600 ккал, 53 g білків, 149 g вуглеводів і 82 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 50 g — 80 ккал, 2,7 g білків, 7,4 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 150 g — 240 ккал, 8 g білків, 22 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146671 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини