Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Калорії та харчова цінність

197
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи13 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 197 kcal —
  • Білки 5,5 g 11%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 4,1 g 21%
  • Клітковина 1,9 g 7%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 573 mg 25%
  • Холестерин 28 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 56 µg 6%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 1,6 mg 11%
  • Вітамін K 7,6 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0,83 µg 35%
  • Холін 13,3 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 39 mg 3%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 30 mg 7%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калій 90 mg 2%
  • Цинк 0,86 mg 8%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Селен 22,4 µg 41%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1975,5 g13 g13 g
1 порція250 g49314 g34 g33 g
2 порції500 g98528 g67 g66 g
½ порції125 g2466,9 g17 g17 g
3 порції750 g147841 g100 g99 g
4 порції1000 g197055 g134 g132 g
50 g50 g992,8 g6,7 g6,6 g
150 g150 g2968,3 g20 g20 g
200 g200 g39411 g27 g26 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 100 g — 197 ккал, 5,5 g білків, 13 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 1 порція (250 g) — 493 ккал, 14 g білків, 34 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 2 порції (500 g) — 985 ккал, 28 g білків, 67 g вуглеводів і 66 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою ½ порції (125 g) — 246 ккал, 6,9 g білків, 17 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 3 порції (750 g) — 1478 ккал, 41 g білків, 100 g вуглеводів і 99 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 4 порції (1000 g) — 1970 ккал, 55 g білків, 134 g вуглеводів і 132 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 50 g — 99 ккал, 2,8 g білків, 6,7 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant» вагою 150 g — 296 ккал, 8,3 g білків, 20 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146741 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини