Знайте, що у вас на тарілці
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 187 kcal —
- Білки 5,5 g 11%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 526 mg 23%
- Холестерин 25 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47 µg 5%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Вітамін K 7,9 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0,83 µg 35%
- Холін 13,8 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 31 mg 7%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калій 112 mg 2%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 14 g | 12 g |
| 1 порція | 250 g | 468 | 14 g | 34 g | 30 g |
| 2 порції | 500 g | 935 | 27 g | 68 g | 60 g |
| ½ порції | 125 g | 234 | 6,9 g | 17 g | 15 g |
| 3 порції | 750 g | 1403 | 41 g | 102 g | 90 g |
| 4 порції | 1000 g | 1870 | 55 g | 136 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,7 g | 6,8 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,2 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 27 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant»
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 100 g?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 100 g — 187 ккал, 5,5 g білків, 14 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 1 порція (250 g)?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 1 порція (250 g) — 468 ккал, 14 g білків, 34 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 2 порції (500 g)?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 2 порції (500 g) — 935 ккал, 27 g білків, 68 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою ½ порції (125 g)?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою ½ порції (125 g) — 234 ккал, 6,9 g білків, 17 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 3 порції (750 g)?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 3 порції (750 g) — 1403 ккал, 41 g білків, 102 g вуглеводів і 90 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 4 порції (1000 g)?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 4 порції (1000 g) — 1870 ккал, 55 g білків, 136 g вуглеводів і 120 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 50 g?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 50 g — 94 ккал, 2,7 g білків, 6,8 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 150 g?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant» вагою 150 g — 281 ккал, 8,2 g білків, 20 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58146751 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
