Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

Калорії та харчова цінність

149
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи14 g
Жири7,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 149 kcal —
  • Білки 5,8 g 12%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 7,2 g 9%
  • Насичені жири 2,9 g 14%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 348 mg 15%
  • Холестерин 26 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 50 µg 6%
  • Вітамін C 4,3 mg 5%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,69 mg 5%
  • Вітамін K 2,9 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,88 µg 37%
  • Холін 14,6 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 36 mg 3%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 107 mg 9%
  • Калій 119 mg 3%
  • Цинк 0,92 mg 8%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Селен 24,2 µg 44%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1495,8 g14 g7,2 g
1 порція411 g61224 g59 g30 g
2 порції822 g122548 g119 g59 g
½ порції205,5 g30612 g30 g15 g
3 порції1233 g183772 g178 g89 g
4 порції1644 g245095 g237 g119 g
50 g50 g752,9 g7,2 g3,6 g
150 g150 g2248,7 g22 g11 g
200 g200 g29812 g29 g15 g
250 g250 g37315 g36 g18 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 100 g — 149 ккал, 5,8 g білків, 14 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 1 порція (411 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 1 порція (411 g) — 612 ккал, 24 g білків, 59 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 2 порції (822 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 2 порції (822 g) — 1225 ккал, 48 g білків, 119 g вуглеводів і 59 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою ½ порції (205,5 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою ½ порції (205,5 g) — 306 ккал, 12 g білків, 30 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 3 порції (1233 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 3 порції (1233 g) — 1837 ккал, 72 g білків, 178 g вуглеводів і 89 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 4 порції (1644 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 4 порції (1644 g) — 2450 ккал, 95 g білків, 237 g вуглеводів і 119 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 50 g — 75 ккал, 2,9 g білків, 7,2 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat» вагою 150 g — 224 ккал, 8,7 g білків, 22 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146753 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини