Знайте, що у вас на тарілці
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 136 kcal —
- Білки 5,9 g 12%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 1 g —
- Натрій 212 mg 9%
- Холестерин 27 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 51 µg 6%
- Вітамін C 4,4 mg 5%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0,9 µg 38%
- Холін 14,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 37 mg 3%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 122 mg 3%
- Цинк 0,94 mg 9%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Селен 24,7 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,9 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 порція | 250 g | 340 | 15 g | 37 g | 14 g |
| 2 порції | 500 g | 680 | 30 g | 74 g | 28 g |
| ½ порції | 125 g | 170 | 7,4 g | 18 g | 6,9 g |
| 3 порції | 750 g | 1020 | 45 g | 110 g | 42 g |
| 4 порції | 1000 g | 1360 | 59 g | 147 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,9 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 29 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe»
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g — 136 ккал, 5,9 g білків, 15 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 340 ккал, 15 g білків, 37 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 680 ккал, 30 g білків, 74 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 170 ккал, 7,4 g білків, 18 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 1020 ккал, 45 g білків, 110 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1360 ккал, 59 g білків, 147 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g — 68 ккал, 3 g білків, 7,3 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g?
У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g — 204 ккал, 8,9 g білків, 22 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58146752 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
