Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Калорії та харчова цінність

152
калорійkcal на 100 g
Білки6,4 g
Вуглеводи14 g
Жири7,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 152 kcal —
  • Білки 6,4 g 13%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 7,4 g 10%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 251 mg 11%
  • Холестерин 26 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 55 µg 6%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,26 mg 2%
  • Вітамін K 0,8 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0,12 µg 5%
  • Холін 12,1 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 34 mg 3%
  • Залізо 0,99 mg 6%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калій 92 mg 2%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Селен 22,2 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1526,4 g14 g7,4 g
1 порція250 g38016 g36 g19 g
2 порції500 g76032 g71 g37 g
½ порції125 g1908 g18 g9,3 g
3 порції750 g114048 g107 g56 g
4 порції1000 g152064 g143 g74 g
50 g50 g763,2 g7,1 g3,7 g
150 g150 g2289,6 g21 g11 g
200 g200 g30413 g29 g15 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 100 g — 152 ккал, 6,4 g білків, 14 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 380 ккал, 16 g білків, 36 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 760 ккал, 32 g білків, 71 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 190 ккал, 8 g білків, 18 g вуглеводів і 9,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 1140 ккал, 48 g білків, 107 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1520 ккал, 64 g білків, 143 g вуглеводів і 74 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 50 g — 76 ккал, 3,2 g білків, 7,1 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe» вагою 150 g — 228 ккал, 9,6 g білків, 21 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146722 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини