Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Калорії та харчова цінність

141
калорійkcal на 100 g
Білки6,4 g
Вуглеводи14 g
Жири6,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 141 kcal —
  • Білки 6,4 g 13%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 6,1 g 8%
  • Насичені жири 2,9 g 14%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 201 mg 9%
  • Холестерин 22 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 46 µg 5%
  • Вітамін C 4,2 mg 5%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,28 mg 2%
  • Вітамін K 1,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 15 µg 4%
  • Вітамін B12 0,12 µg 5%
  • Холін 12,6 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 29 mg 2%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 109 mg 9%
  • Калій 116 mg 2%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,15 mg 16%
  • Селен 22,6 µg 41%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1416,4 g14 g6,1 g
1 порція250 g35316 g36 g15 g
2 порції500 g70532 g72 g30 g
½ порції125 g1768 g18 g7,6 g
3 порції750 g105848 g108 g46 g
4 порції1000 g141064 g144 g61 g
50 g50 g713,2 g7,2 g3 g
150 g150 g2129,6 g22 g9,1 g
200 g200 g28213 g29 g12 g

Запитання про продукт «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 100 g — 141 ккал, 6,4 g білків, 14 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 1 порція (250 g) — 353 ккал, 16 g білків, 36 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 2 порції (500 g) — 705 ккал, 32 g білків, 72 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою ½ порції (125 g) — 176 ккал, 8 g білків, 18 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 3 порції (750 g) — 1058 ккал, 48 g білків, 108 g вуглеводів і 46 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g)?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 4 порції (1000 g) — 1410 ккал, 64 g білків, 144 g вуглеводів і 61 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 50 g — 71 ккал, 3,2 g білків, 7,2 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe» вагою 150 g — 212 ккал, 9,6 g білків, 22 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58146732 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини