Знайте, що у вас на тарілці
Овочева суміш
Калорії та харчова цінність
приготовані з цибулею, спеціями та помідорами, домашні
82
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи6,6 g
Жири5,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 82 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 6,6 g 2%
- Жири 5,3 g 7%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 374 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 132 µg 15%
- Вітамін C 6 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 40 mg 3%
- Залізо 0,94 mg 5%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 58 mg 5%
- Калій 377 mg 8%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,13 mg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 6,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 3,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 9,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 17 g | 13 g |
Запитання про продукт «Овочева суміш»
Скільки калорій у порції продукту «Овочева суміш» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочева суміш» вагою 100 g — 82 ккал, 2,4 g білків, 6,6 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева суміш» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочева суміш» вагою 50 g — 41 ккал, 1,2 g білків, 3,3 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева суміш» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочева суміш» вагою 150 g — 123 ккал, 3,6 g білків, 9,9 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева суміш» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочева суміш» вагою 200 g — 164 ккал, 4,8 g білків, 13 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева суміш» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочева суміш» вагою 250 g — 205 ккал, 6 g білків, 17 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-621 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
