Знайте, що у вас на тарілці
Millet porridge, water, salt
Калорії та харчова цінність
44
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи8,5 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 44 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 8,5 g 3%
- Жири 0,4 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 0,1 g —
- Натрій 200 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Вітамін K 0,11 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 2,1 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 12,8 mg 3%
- Фосфор 29,9 mg 2%
- Калій 27,3 mg 1%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Селен 0,3 µg 1%
- Йод 13,4 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,5 g | 21 g | 0,9 g |
Схожі продукти
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Millet porridge, water, salt»
Скільки калорій у порції продукту «Millet porridge, water, salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Millet porridge, water, salt» вагою 100 g — 44 ккал, 1,4 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Millet porridge, water, salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Millet porridge, water, salt» вагою 50 g — 22 ккал, 0,7 g білків, 4,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Millet porridge, water, salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Millet porridge, water, salt» вагою 150 g — 66 ккал, 2,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Millet porridge, water, salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Millet porridge, water, salt» вагою 200 g — 88 ккал, 2,8 g білків, 17 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Millet porridge, water, salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Millet porridge, water, salt» вагою 250 g — 110 ккал, 3,5 g білків, 21 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 1541 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
