Знайте, що у вас на тарілці
Millet gruel, milk
Калорії та харчова цінність
65
калорійkcal на 100 g
Білки3,8 g
Вуглеводи8,1 g
Жири1,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 65 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 8,1 g 3%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 5,4 g —
- Натрій 260 mg 11%
- Холестерин 7,1 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12,9 µg 1%
- Вітамін C 0,79 mg 1%
- Вітамін D 1,1 µg 6%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 0,4 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,18 mg 1%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 134 mg 10%
- Залізо 0,25 mg 1%
- Магній 16,5 mg 4%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 175 mg 4%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 3,1 µg 6%
- Йод 29,4 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,8 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,5 g | 20 g | 4,5 g |
Схожі продукти
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Millet gruel, milk»
Скільки калорій у порції продукту «Millet gruel, milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Millet gruel, milk» вагою 100 g — 65 ккал, 3,8 g білків, 8,1 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Millet gruel, milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Millet gruel, milk» вагою 50 g — 33 ккал, 1,9 g білків, 4 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Millet gruel, milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Millet gruel, milk» вагою 150 g — 98 ккал, 5,7 g білків, 12 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Millet gruel, milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Millet gruel, milk» вагою 200 g — 130 ккал, 7,6 g білків, 16 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Millet gruel, milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Millet gruel, milk» вагою 250 g — 163 ккал, 9,5 g білків, 20 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33017 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
