Знайте, що у вас на тарілці
Куряча грудка
Калорії та харчова цінність
знежирена, зі смаком мескітового дерева, нарізана скибочками
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 80 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 2,3 g 1%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 1040 mg 45%
- Холестерин 36 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0,07 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 256 mg 20%
- Калій 316 mg 7%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 6,1 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 17 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 1 порція | 42 g | 34 | 7,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 2 порції | 84 g | 67 | 14 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ порції | 21 g | 17 | 3,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 порції | 126 g | 101 | 21 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 4 порції | 168 g | 134 | 28 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 25 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 34 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 42 g | 5,6 g | 1 g |
Запитання про продукт «Куряча грудка»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча грудка» вагою 100 g — 80 ккал, 17 g білків, 2,3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 1 порція (42 g)?
У порції продукту «Куряча грудка» вагою 1 порція (42 g) — 34 ккал, 7,1 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 2 порції (84 g)?
У порції продукту «Куряча грудка» вагою 2 порції (84 g) — 67 ккал, 14 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою ½ порції (21 g)?
У порції продукту «Куряча грудка» вагою ½ порції (21 g) — 17 ккал, 3,5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 3 порції (126 g)?
У порції продукту «Куряча грудка» вагою 3 порції (126 g) — 101 ккал, 21 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 4 порції (168 g)?
У порції продукту «Куряча грудка» вагою 4 порції (168 g) — 134 ккал, 28 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча грудка» вагою 50 g — 40 ккал, 8,4 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча грудка» вагою 150 g — 120 ккал, 25 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172962 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
