Знайте, що у вас на тарілці

Куряча грудка

Калорії та харчова цінність

грудка, без шкіри, сира

110
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири1,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 110 kcal —
  • Білки 23 g 47%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 1,5 g 2%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 43 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10,5 µg 1%
  • Вітамін C 4,9 mg 5%
  • Вітамін K 1,3 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 10,7 mg 67%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,7 mg 34%
  • Вітамін B6 0,41 mg 24%
  • Фолат (B9) 14,6 µg 4%
  • Вітамін B12 0,17 µg 7%

Мінерали

  • Кальцій 3,3 mg 0%
  • Залізо 0,33 mg 2%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 240 mg 19%
  • Калій 390 mg 8%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Мідь 0,03 mg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11023 g0 g1,5 g
50 g50 g5512 g0 g0,8 g
150 g150 g16535 g0 g2,3 g
200 g200 g22047 g0 g3 g
250 g250 g27559 g0 g3,8 g

Запитання про продукт «Куряча грудка»

Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряча грудка» вагою 100 g — 110 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряча грудка» вагою 50 g — 55 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряча грудка» вагою 150 g — 165 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 200 g?

У порції продукту «Куряча грудка» вагою 200 g — 220 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка» вагою 250 g?

У порції продукту «Куряча грудка» вагою 250 g — 275 ккал, 59 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36017 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини