Знайте, що у вас на тарілці

Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч

Калорії та харчова цінність

готові сніданки з зернових

417
калорійkcal на 100 g
Білки7,1 g
Вуглеводи76 g
Жири9,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 417 kcal —
  • Білки 7,1 g 14%
  • Вуглеводи 76 g 28%
  • Жири 9,2 g 12%
  • Насичені жири 3,9 g 20%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 33 g —
  • Натрій 742 mg 32%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 8 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,61 mg 4%
  • Вітамін K 0,2 µg 0%
  • Тіамін (B1) 1,5 mg 128%
  • Рибофлавін (B2) 1,7 mg 133%
  • Ніацин (B3) 20,4 mg 127%
  • Вітамін B6 2 mg 120%
  • Фолат (B9) 1554 µg 389%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 14,7 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 18,4 mg 102%
  • Магній 69 mg 16%
  • Фосфор 194 mg 16%
  • Калій 236 mg 5%
  • Цинк 15,3 mg 139%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Селен 7,5 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4177,1 g76 g9,2 g
1 порція27 g1131,9 g21 g2,5 g
2 порції54 g2253,8 g41 g5 g
½ порції13,5 g561 g10 g1,2 g
3 порції81 g3385,8 g62 g7,5 g
4 порції108 g4507,7 g82 g10 g
50 g50 g2093,6 g38 g4,6 g
150 g150 g62611 g114 g14 g
200 g200 g83414 g152 g19 g
250 g250 g104318 g190 g23 g

Запитання про продукт «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч»

Скільки калорій у порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 100 g?

У порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 100 g — 417 ккал, 7,1 g білків, 76 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 1 порція (27 g)?

У порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 1 порція (27 g) — 113 ккал, 1,9 g білків, 21 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 2 порції (54 g)?

У порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 2 порції (54 g) — 225 ккал, 3,8 g білків, 41 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою ½ порції (13,5 g)?

У порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою ½ порції (13,5 g) — 56 ккал, 1 g білків, 10 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 3 порції (81 g)?

У порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 3 порції (81 g) — 338 ккал, 5,8 g білків, 62 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 4 порції (108 g)?

У порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 4 порції (108 g) — 450 ккал, 7,7 g білків, 82 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 50 g?

У порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 50 g — 209 ккал, 3,6 g білків, 38 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 150 g?

У порції продукту «Кукер арахісовий хрусткий Капн Кранч» вагою 150 g — 626 ккал, 11 g білків, 114 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171644 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини