Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем
Калорії та харчова цінність
сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 387 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 61 g 22%
- Жири 9,8 g 13%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 7,4 g 26%
- Цукри 25 g —
- Натрій 201 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 16,1 mg 18%
- Вітамін E 2,5 mg 16%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,19 mg 14%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 105 mg 8%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 115 mg 27%
- Фосфор 302 mg 24%
- Калій 560 mg 12%
- Цинк 2,2 mg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 10 g | 61 g | 9,8 g |
| 1 порція | 75 g | 290 | 7,6 g | 46 g | 7,4 g |
| 2 порції | 150 g | 581 | 15 g | 92 g | 15 g |
| ½ порції | 37,5 g | 145 | 3,8 g | 23 g | 3,7 g |
| 3 порції | 225 g | 871 | 23 g | 138 g | 22 g |
| 4 порції | 300 g | 1161 | 30 g | 184 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,1 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 122 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 153 g | 25 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 100 g — 387 ккал, 10 g білків, 61 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 1 порція (75 g)?
У порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 1 порція (75 g) — 290 ккал, 7,6 g білків, 46 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 2 порції (150 g)?
У порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 2 порції (150 g) — 581 ккал, 15 g білків, 92 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою ½ порції (37,5 g)?
У порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою ½ порції (37,5 g) — 145 ккал, 3,8 g білків, 23 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 3 порції (225 g)?
У порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 3 порції (225 g) — 871 ккал, 23 g білків, 138 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 4 порції (300 g)?
У порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 4 порції (300 g) — 1161 ккал, 30 g білків, 184 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 50 g — 194 ккал, 5,1 g білків, 31 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 200 g?
У порції продукту «Вівсяна каша Quaker real medleys з персиком та мигдалем» вагою 200 g — 774 ккал, 20 g білків, 122 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173924 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
