Знайте, що у вас на тарілці
вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER
Калорії та харчова цінність
сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 371 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 6,9 g 25%
- Цукри 31 g —
- Натрій 516 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Вітамін K 2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,89 mg 74%
- Рибофлавін (B2) 1 mg 78%
- Ніацин (B3) 12 mg 75%
- Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Вітамін B6 1,2 mg 70%
- Фолат (B9) 239 µg 60%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 297 mg 23%
- Залізо 10,7 mg 59%
- Магній 92 mg 22%
- Фосфор 296 mg 24%
- Калій 374 mg 8%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Мідь 0,36 mg 40%
- Марганець 2,2 mg 97%
- Селен 16,4 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 8,8 g | 66 g | 7 g |
| 1 порція | 37 g | 137 | 3,3 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 порції | 74 g | 275 | 6,5 g | 49 g | 5,2 g |
| ½ порції | 18,5 g | 69 | 1,6 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 порції | 111 g | 412 | 9,8 g | 73 g | 7,7 g |
| 4 порції | 148 g | 549 | 13 g | 97 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,4 g | 33 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 13 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 18 g | 131 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 22 g | 164 g | 18 g |
Схожі продукти
- Вівсяна каша Quaker real medleys з яблуком та волоським горіхомсухий390 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medleyшвидкого приготування: wild berry medley, сухий, quaker386 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, сухий, quaker381 kcal / 100 g
- Пластівці harvest crunch з родзинками та мигдалемготово до вживання, quaker460 kcal / 100 g
Запитання про продукт «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER»
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 100 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 100 g — 371 ккал, 8,8 g білків, 66 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 1 порція (37 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 1 порція (37 g) — 137 ккал, 3,3 g білків, 24 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 2 порції (74 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 2 порції (74 g) — 275 ккал, 6,5 g білків, 49 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою ½ порції (18,5 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою ½ порції (18,5 g) — 69 ккал, 1,6 g білків, 12 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 3 порції (111 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 3 порції (111 g) — 412 ккал, 9,8 g білків, 73 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 4 порції (148 g)?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 4 порції (148 g) — 549 ккал, 13 g білків, 97 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 50 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 50 g — 186 ккал, 4,4 g білків, 33 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 150 g?
У порції продукту «вівсяна каша швидкого приготування родзинки, фініки та волоські горіхи QUAKER» вагою 150 g — 557 ккал, 13 g білків, 98 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174625 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
