Знайте, що у вас на тарілці

Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley

Калорії та харчова цінність

швидкого приготування: wild berry medley, сухий, quaker

386
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи66 g
Жири4,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 386 kcal —
  • Білки 8,8 g 18%
  • Вуглеводи 66 g 24%
  • Жири 4,6 g 6%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 11 g 40%
  • Цукри 27 g —
  • Натрій 500 mg 22%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1,2 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 2,1 mg 173%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 31%
  • Вітамін B6 0,61 mg 36%
  • Фолат (B9) 68 µg 17%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 193 mg 15%
  • Залізо 13,7 mg 76%
  • Магній 88 mg 21%
  • Фосфор 297 mg 24%
  • Калій 249 mg 5%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Мідь 0,25 mg 28%
  • Марганець 2,8 mg 121%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3868,8 g66 g4,6 g
50 g50 g1934,4 g33 g2,3 g
150 g150 g57913 g99 g6,9 g
200 g200 g77218 g132 g9,2 g
250 g250 g96522 g165 g12 g

Запитання про продукт «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley»

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley» вагою 100 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley» вагою 100 g — 386 ккал, 8,8 g білків, 66 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley» вагою 50 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley» вагою 50 g — 193 ккал, 4,4 g білків, 33 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley» вагою 150 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley» вагою 150 g — 579 ккал, 13 g білків, 99 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley» вагою 200 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley» вагою 200 g — 772 ккал, 18 g білків, 132 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley» вагою 250 g?

У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовими ягодами Wild Berry Medley» вагою 250 g — 965 ккал, 22 g білків, 165 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5088 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини