Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою
Калорії та харчова цінність
швидкого приготування, суміш лісових ягід, приготований, quaker
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 96 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 6,8 g —
- Натрій 124 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 16,9 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 48 mg 4%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 21,9 mg 5%
- Фосфор 73,8 mg 6%
- Калій 61,9 mg 1%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,69 mg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,2 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,1 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,3 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5,5 g | 41 g | 2,9 g |
Схожі продукти
- Швидкі вівсяні пластівці Quakerсухий371 kcal / 100 g
- Вівсяна каша Quaker real medleys з літніми ягодамисухий353 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, приготований, quaker96 kcal / 100 g
- Oat fruit and berry children's porridgerte, fortified91 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою» вагою 100 g — 96 ккал, 2,2 g білків, 16 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою» вагою 50 g — 48 ккал, 1,1 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою» вагою 150 g — 144 ккал, 3,3 g білків, 25 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою» вагою 200 g?
У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою» вагою 200 g — 192 ккал, 4,4 g білків, 33 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою» вагою 250 g?
У порції продукту «Вівсяна каша швидкого приготування з лісовою ягодою» вагою 250 g — 240 ккал, 5,5 g білків, 41 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5199 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
