Знайте, що у вас на тарілці

Картопляні оладки хашбраун

Калорії та харчова цінність

фастфуд, сніданок

272
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи26 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 272 kcal —
  • Білки 2,6 g 5%
  • Вуглеводи 26 g 10%
  • Жири 17 g 22%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 566 mg 25%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 5,4 mg 6%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,6 mg 17%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 17,8 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 0,6 mg 3%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 98 mg 8%
  • Калій 355 mg 8%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 0,4 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2722,6 g26 g17 g
50 g50 g1361,3 g13 g8,5 g
150 g150 g4083,9 g39 g26 g
200 g200 g5445,2 g52 g34 g
250 g250 g6806,5 g66 g43 g

Запитання про продукт «Картопляні оладки хашбраун»

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 100 g?

У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 100 g — 272 ккал, 2,6 g білків, 26 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 50 g?

У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 50 g — 136 ккал, 1,3 g білків, 13 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 150 g?

У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 150 g — 408 ккал, 3,9 g білків, 39 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 200 g?

У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 200 g — 544 ккал, 5,2 g білків, 52 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 250 g?

У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 250 g — 680 ккал, 6,5 g білків, 66 g вуглеводів і 43 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4556 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини