Знайте, що у вас на тарілці
Картопляні оладки хашбраун
Калорії та харчова цінність
охолоджені, приготовані, смажені на сковороді в ріпаковій олії
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 242 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 30 g 11%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 3,6 g 13%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 77 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 2,7 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Вітамін K 19,6 µg 16%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,74 mg 15%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,74 mg 4%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калій 704 mg 15%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,23 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3,2 g | 30 g | 10 g |
| 1 порція | 130 g | 315 | 4,2 g | 40 g | 13 g |
| 2 порції | 260 g | 629 | 8,4 g | 79 g | 27 g |
| ½ порції | 65 g | 157 | 2,1 g | 20 g | 6,7 g |
| 3 порції | 390 g | 944 | 13 g | 119 g | 40 g |
| 4 порції | 520 g | 1258 | 17 g | 158 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4,9 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6,5 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8,1 g | 76 g | 26 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Картопляні оладки хашбраун»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 100 g — 242 ккал, 3,2 g білків, 30 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 1 порція (130 g)?
У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 1 порція (130 g) — 315 ккал, 4,2 g білків, 40 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 2 порції (260 g)?
У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 2 порції (260 g) — 629 ккал, 8,4 g білків, 79 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою ½ порції (65 g)?
У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою ½ порції (65 g) — 157 ккал, 2,1 g білків, 20 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 3 порції (390 g)?
У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 3 порції (390 g) — 944 ккал, 13 g білків, 119 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 4 порції (520 g)?
У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 4 порції (520 g) — 1258 ккал, 17 g білків, 158 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 50 g — 121 ккал, 1,6 g білків, 15 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляні оладки хашбраун» вагою 150 g — 363 ккал, 4,9 g білків, 46 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167605 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
