Знайте, що у вас на тарілці
Картопля хаш браун
Калорії та харчова цінність
заморожений, простий, необроблений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 82 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Натрій 22 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 8,2 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,98 mg 5%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калій 285 mg 6%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,15 mg 6%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 1 порція | 105 g | 86 | 2,2 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 порції | 210 g | 172 | 4,3 g | 34 g | 1,3 g |
| ½ порції | 52,5 g | 43 | 1,1 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 3 порції | 315 g | 258 | 6,5 g | 51 g | 2 g |
| 4 порції | 420 g | 344 | 8,7 g | 69 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 25 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 33 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 41 g | 1,6 g |
Запитання про продукт «Картопля хаш браун»
Скільки калорій у порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 100 g — 82 ккал, 2,1 g білків, 16 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 1 порція (105 g)?
У порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 1 порція (105 g) — 86 ккал, 2,2 g білків, 17 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 2 порції (210 g)?
У порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 2 порції (210 g) — 172 ккал, 4,3 g білків, 34 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля хаш браун» вагою ½ порції (52,5 g)?
У порції продукту «Картопля хаш браун» вагою ½ порції (52,5 g) — 43 ккал, 1,1 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 3 порції (315 g)?
У порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 3 порції (315 g) — 258 ккал, 6,5 g білків, 51 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 4 порції (420 g)?
У порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 4 порції (420 g) — 344 ккал, 8,7 g білків, 69 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 50 g — 41 ккал, 1 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопля хаш браун» вагою 150 g — 123 ккал, 3,1 g білків, 25 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170043 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
