Знайте, що у вас на тарілці

Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці

Калорії та харчова цінність

фастфуд, мексиканська

226
калорійkcal на 100 g
Білки8,9 g
Вуглеводи16 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 226 kcal —
  • Білки 8,9 g 18%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 13 g 16%
  • Насичені жири 4,4 g 22%
  • Клітковина 3,9 g 14%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 397 mg 17%
  • Холестерин 28 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 20 µg 2%
  • Вітамін C 0,4 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,6 mg 4%
  • Вітамін K 15,3 µg 13%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0,93 µg 39%
  • Холін 32 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 89 mg 7%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 32 mg 8%
  • Фосфор 178 mg 14%
  • Калій 209 mg 4%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,25 mg 11%
  • Селен 9,2 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2268,9 g16 g13 g
50 g50 g1134,4 g8 g6,4 g
150 g150 g33913 g24 g19 g
200 g200 g45218 g32 g25 g
250 g250 g56522 g40 g32 g

Запитання про продукт «Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці»

Скільки калорій у порції продукту «Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці» вагою 100 g?

У порції продукту «Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці» вагою 100 g — 226 ккал, 8,9 g білків, 16 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці» вагою 50 g?

У порції продукту «Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці» вагою 50 g — 113 ккал, 4,4 g білків, 8 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці» вагою 150 g?

У порції продукту «Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці» вагою 150 g — 339 ккал, 13 g білків, 24 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці» вагою 200 g?

У порції продукту «Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці» вагою 200 g — 452 ккал, 18 g білків, 32 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці» вагою 250 g?

У порції продукту «Тако з яловичиною, сиром та салатом у хрусткій оболонці» вагою 250 g — 565 ккал, 22 g білків, 40 g вуглеводів і 32 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4609 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини