Знайте, що у вас на тарілці
Гомілка індички
Калорії та харчова цінність
сирий
Вуглеводи0 g
Жири3,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 75 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 19 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 6,2 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,2 µg 90%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калій 269 mg 6%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 0 g | 9,2 g |
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 36311 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
