Знайте, що у вас на тарілці

Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal

Калорії та харчова цінність

99
калорійkcal на 100 g
Білки3 g
Вуглеводи11 g
Жири4,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 99 kcal —
  • Білки 3 g 6%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 4,5 g 6%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 780 mg 34%
  • Холестерин 12,3 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 28,7 µg 3%
  • Вітамін C 4,3 mg 5%
  • Вітамін D 1,3 µg 7%
  • Вітамін E 0,23 mg 2%
  • Вітамін K 1,4 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 0,84 mg 5%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 11,2 µg 3%
  • Вітамін B12 0,59 µg 25%

Мінерали

  • Кальцій 43,7 mg 3%
  • Залізо 0,57 mg 3%
  • Магній 20,4 mg 5%
  • Фосфор 70,3 mg 6%
  • Калій 259 mg 6%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,15 mg 6%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 5,5 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g993 g11 g4,5 g
50 g50 g501,5 g5,3 g2,2 g
150 g150 g1494,5 g16 g6,7 g
200 g200 g1986 g21 g9 g
250 g250 g2487,5 g27 g11 g

Запитання про продукт «Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal»

Скільки калорій у порції продукту «Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal» вагою 100 g — 99 ккал, 3 g білків, 11 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal» вагою 50 g — 50 ккал, 1,5 g білків, 5,3 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal» вагою 150 g — 149 ккал, 4,5 g білків, 16 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal» вагою 200 g?

У порції продукту «Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal» вагою 200 g — 198 ккал, 6 g білків, 21 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal» вагою 250 g?

У порції продукту «Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal» вагою 250 g — 248 ккал, 7,5 g білків, 27 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32808 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини