Знайте, що у вас на тарілці
Fish and mashed potato, hk, ready meal
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 87 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 6,1 g 2%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 1,5 g 7%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 275 mg 12%
- Холестерин 24,7 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10,9 µg 1%
- Вітамін C 3,2 mg 4%
- Вітамін D 0,48 µg 2%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Вітамін K 3 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,84 mg 5%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 9,6 µg 2%
- Вітамін B12 0,38 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 40,9 mg 3%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калій 291 mg 6%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,09 mg 4%
- Селен 9,8 µg 18%
- Йод 32 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,4 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,7 g | 3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 9,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 15 g | 8,6 g |
Схожі продукти
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Minced meat gravy and mashed potatoes hk ready meal92 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Tuna pasta saarioinen ready meal138 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish and mashed potato, hk, ready meal»
Скільки калорій у порції продукту «Fish and mashed potato, hk, ready meal» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish and mashed potato, hk, ready meal» вагою 100 g — 87 ккал, 7,4 g білків, 6,1 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and mashed potato, hk, ready meal» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish and mashed potato, hk, ready meal» вагою 50 g — 44 ккал, 3,7 g білків, 3 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and mashed potato, hk, ready meal» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish and mashed potato, hk, ready meal» вагою 150 g — 131 ккал, 11 g білків, 9,1 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and mashed potato, hk, ready meal» вагою 200 g?
У порції продукту «Fish and mashed potato, hk, ready meal» вагою 200 g — 174 ккал, 15 g білків, 12 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and mashed potato, hk, ready meal» вагою 250 g?
У порції продукту «Fish and mashed potato, hk, ready meal» вагою 250 g — 218 ккал, 19 g білків, 15 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32822 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
