Знайте, що у вас на тарілці

Чизбургер

Калорії та харчова цінність

фастфуд, одинарний, велика котлета, простий

310
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи22 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 310 kcal —
  • Білки 17 g 35%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 6,9 g 34%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 4,7 g —
  • Натрій 481 mg 21%
  • Холестерин 51 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 58 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,52 mg 3%
  • Вітамін K 4,6 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
  • Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
  • Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 62 µg 16%
  • Вітамін B12 1 µg 42%
  • Холін 31,3 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 114 mg 9%
  • Залізо 2,6 mg 14%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 163 mg 13%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,26 mg 11%
  • Селен 19,6 µg 36%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g31017 g22 g16 g
1 порція182 g56432 g41 g29 g
2 порції364 g112863 g81 g58 g
½ порції91 g28216 g20 g15 g
3 порції546 g169394 g122 g87 g
4 порції728 g2257126 g163 g116 g
50 g50 g1558,6 g11 g8 g
150 g150 g46526 g34 g24 g
200 g200 g62035 g45 g32 g
250 g250 g77543 g56 g40 g

Запитання про продукт «Чизбургер»

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 100 g?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 100 g — 310 ккал, 17 g білків, 22 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 1 порція (182 g)?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 1 порція (182 g) — 564 ккал, 32 g білків, 41 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 2 порції (364 g)?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 2 порції (364 g) — 1128 ккал, 63 g білків, 81 g вуглеводів і 58 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою ½ порції (91 g)?

У порції продукту «Чизбургер» вагою ½ порції (91 g) — 282 ккал, 16 g білків, 20 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 3 порції (546 g)?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 3 порції (546 g) — 1693 ккал, 94 g білків, 122 g вуглеводів і 87 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 4 порції (728 g)?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 4 порції (728 g) — 2257 ккал, 126 g білків, 163 g вуглеводів і 116 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 50 g?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 50 g — 155 ккал, 8,6 g білків, 11 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 150 g?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 150 g — 465 ккал, 26 g білків, 34 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170294 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини