Знайте, що у вас на тарілці
Чізбургер
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 263 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 4,1 g —
- Натрій 760 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 49 µg 5%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,65 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0,93 µg 39%
Мінерали
- Кальцій 83 mg 6%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 2 mg 18%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 2,7 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 14 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,8 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 34 g | 54 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Чізбургер»
Як приготувати чізбургер удома, щоб сир добре розплавився?
Обсмаж котлету з яловичого фаршу на добре розігрітій пательні, переверни й поклади скибку сиру зверху на останню хвилину. Накрий кришкою, щоб сир розплавився; готова котлета має прогрітися всередині до 71 °C.
Який сир найкраще підходить до чізбургера?
Скибки чедеру або американського плавленого сиру швидко й рівномірно тануть на гарячій котлеті. Якщо береш твердий сир, наріж його тонко й накрий пательню кришкою на хвилину.
Як розігріти чізбургер, щоб булочка не стала гумовою?
Розбери бургер: котлету із сиром розігрій на пательні під кришкою на слабкому вогні, додавши чайну ложку води поруч, а булочку підсуши окремо зрізом донизу. У мікрохвильовці грій короткими інтервалами, загорнувши бургер у трохи вологий паперовий рушник.
Як зберігати чізбургер, якщо ти не з’їв його одразу?
Прибери чізбургер у холодильник у закритій посудині не пізніше ніж за дві години після приготування; з’їж протягом трьох-чотирьох днів. Для кращої текстури зберігай овочі й соус окремо від булочки та котлети.
Що подати до чізбургера?
До нього пасують картопля фрі, салат із капусти, мариновані огірки й томатний соус. Щоб страва була менш важкою, подай свіжий салат із листя, помідора та цибулі.
Чим чізбургер відрізняється від гамбургера?
У чізбургері до котлети додають сир, а в гамбургері його зазвичай немає. Решта начинки — булочка, соус, огірки, цибуля чи салат — може бути схожою.
Який чізбургер ситніший: звичайний чи подвійний?
Подвійний містить дві котлети, тому зазвичай дає більше білка й жиру. У наведених варіантах звичайний має 14 г білка на 100 г, а подвійний чізбургер — 16,2 г.
Чи можна заморозити готовий чізбургер?
Так, але булочка після розморожування може стати м’якою. Загорни охолоджений бургер герметично й заморозь; розморожуй у холодильнику, а потім добре прогрій котлету та сир окремо від булочки.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) H3 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
