Знайте, що у вас на тарілці

Чізбургер

Калорії та харчова цінність

фастфуд, сендвічі та бургери, звичайний, одна котлета, з приправами та овочами

254
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи24 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 254 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 5,2 g 26%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 5,1 g —
  • Натрій 546 mg 24%
  • Холестерин 36 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 0,6 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,3 mg 2%
  • Вітамін K 4,2 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,96 mg 56%
  • Фолат (B9) 42 µg 11%
  • Вітамін B12 1,3 µg 54%
  • Холін 37,3 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 92 mg 7%
  • Залізо 2,8 mg 15%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калій 178 mg 4%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,24 mg 11%
  • Селен 21,9 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g25413 g24 g12 g
50 g50 g1276,5 g12 g5,8 g
150 g150 g38120 g35 g17 g
200 g200 g50826 g47 g23 g
250 g250 g63533 g59 g29 g

Запитання про продукт «Чізбургер»

Скільки калорій у порції продукту «Чізбургер» вагою 100 g?

У порції продукту «Чізбургер» вагою 100 g — 254 ккал, 13 g білків, 24 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чізбургер» вагою 50 g?

У порції продукту «Чізбургер» вагою 50 g — 127 ккал, 6,5 g білків, 12 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чізбургер» вагою 150 g?

У порції продукту «Чізбургер» вагою 150 g — 381 ккал, 20 g білків, 35 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чізбургер» вагою 200 g?

У порції продукту «Чізбургер» вагою 200 g — 508 ккал, 26 g білків, 47 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чізбургер» вагою 250 g?

У порції продукту «Чізбургер» вагою 250 g — 635 ккал, 33 g білків, 59 g вуглеводів і 29 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4618 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини