Знайте, що у вас на тарілці

Чизбургер

Калорії та харчова цінність

фастфуд, сендвічі та бургери, великий, одна котлета, з приправами та овочами

207
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи15 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 207 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 15 g 6%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 3,9 g 19%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 4 g —
  • Натрій 385 mg 17%
  • Холестерин 34 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1,9 mg 2%
  • Вітамін D 0,08 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Фолат (B9) 47 µg 12%
  • Вітамін B12 1 µg 42%
  • Холін 29 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 95 mg 7%
  • Залізо 1,9 mg 10%
  • Магній 19 mg 5%
  • Фосфор 119 mg 10%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,18 mg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g20712 g15 g10 g
50 g50 g1045,8 g7,7 g5,2 g
150 g150 g31117 g23 g16 g
200 g200 g41423 g31 g21 g
250 g250 g51829 g39 g26 g

Запитання про продукт «Чизбургер»

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 100 g?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 100 g — 207 ккал, 12 g білків, 15 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 50 g?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 50 g — 104 ккал, 5,8 g білків, 7,7 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 150 g?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 150 g — 311 ккал, 17 g білків, 23 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 200 g?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 200 g — 414 ккал, 23 g білків, 31 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чизбургер» вагою 250 g?

У порції продукту «Чизбургер» вагою 250 g — 518 ккал, 29 g білків, 39 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6432 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини