Знайте, що у вас на тарілці
Чізбургер
Калорії та харчова цінність
фастфуд, сендвічі та бургери, великий, одна котлета, простий
310
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи22 g
Жири16 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 310 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 6,9 g 34%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 4,7 g —
- Натрій 481 mg 21%
- Холестерин 51 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 58 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,52 mg 3%
- Вітамін K 4,6 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Вітамін B12 1 µg 42%
- Холін 31,3 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 114 mg 9%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 19,6 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 17 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 26 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 35 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 43 g | 56 g | 40 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Чізбургер»
Скільки калорій у порції продукту «Чізбургер» вагою 100 g?
У порції продукту «Чізбургер» вагою 100 g — 310 ккал, 17 g білків, 22 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чізбургер» вагою 50 g?
У порції продукту «Чізбургер» вагою 50 g — 155 ккал, 8,6 g білків, 11 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чізбургер» вагою 150 g?
У порції продукту «Чізбургер» вагою 150 g — 465 ккал, 26 g білків, 34 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чізбургер» вагою 200 g?
У порції продукту «Чізбургер» вагою 200 g — 620 ккал, 35 g білків, 45 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чізбургер» вагою 250 g?
У порції продукту «Чізбургер» вагою 250 g — 775 ккал, 43 g білків, 56 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4623 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
