Знайте, що у вас на тарілці

Чорнослив

Калорії та харчова цінність

консервований, у густому сиропі, тверді речовини та рідина

105
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи24 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 105 kcal —
  • Білки 0,9 g 2%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 3,8 g 14%
  • Натрій 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40 µg 4%
  • Вітамін C 2,8 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,24 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,87 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,41 mg 2%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 26 mg 2%
  • Калій 226 mg 5%
  • Цинк 0,19 mg 2%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1050,9 g24 g0,2 g
50 g50 g530,4 g12 g0,1 g
150 g150 g1581,3 g36 g0,3 g
200 g200 g2101,7 g48 g0,4 g
250 g250 g2632,2 g60 g0,5 g

Запитання про продукт «Чорнослив»

Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 100 g?

У порції продукту «Чорнослив» вагою 100 g — 105 ккал, 0,9 g білків, 24 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 50 g?

У порції продукту «Чорнослив» вагою 50 g — 53 ккал, 0,4 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 150 g?

У порції продукту «Чорнослив» вагою 150 g — 158 ккал, 1,3 g білків, 36 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 200 g?

У порції продукту «Чорнослив» вагою 200 g — 210 ккал, 1,7 g білків, 48 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 250 g?

У порції продукту «Чорнослив» вагою 250 g — 263 ккал, 2,2 g білків, 60 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1669 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини