Знайте, що у вас на тарілці

Чорнослив

Калорії та харчова цінність

дегідратований (низька вологість), варений

113
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи30 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 113 kcal —
  • Білки 1,2 g 2%
  • Вуглеводи 30 g 11%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Натрій 2 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 26 µg 3%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,29 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,99 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 37 mg 3%
  • Калій 353 mg 8%
  • Цинк 0,25 mg 2%
  • Мідь 0,2 mg 23%
  • Марганець 0,1 mg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1131,2 g30 g0,2 g
50 g50 g570,6 g15 g0,1 g
150 g150 g1701,8 g45 g0,4 g
200 g200 g2262,5 g59 g0,5 g
250 g250 g2833,1 g74 g0,6 g

Запитання про продукт «Чорнослив»

Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 100 g?

У порції продукту «Чорнослив» вагою 100 g — 113 ккал, 1,2 g білків, 30 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 50 g?

У порції продукту «Чорнослив» вагою 50 g — 57 ккал, 0,6 g білків, 15 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 150 g?

У порції продукту «Чорнослив» вагою 150 g — 170 ккал, 1,8 g білків, 45 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 200 g?

У порції продукту «Чорнослив» вагою 200 g — 226 ккал, 2,5 g білків, 59 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 250 g?

У порції продукту «Чорнослив» вагою 250 g — 283 ккал, 3,1 g білків, 74 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1671 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини