Знайте, що у вас на тарілці
Prune, dried, stewed
Калорії та харчова цінність
100
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи20 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 100 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 6,6 g 24%
- Цукри 20 g —
- Натрій 3 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38 µg 4%
- Вітамін C 2,9 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,66 mg 4%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калій 197 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Селен 0,3 µg 1%
- Йод 0,79 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,1 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 3,5 g | 49 g | 0,8 g |
Схожі продукти
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Prune plum43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Apricot drained45 kcal / 100 g
- Mirabelle plum drained70 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Prune, dried, stewed»
Скільки калорій у порції продукту «Prune, dried, stewed» вагою 100 g?
У порції продукту «Prune, dried, stewed» вагою 100 g — 100 ккал, 1,4 g білків, 20 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune, dried, stewed» вагою 50 g?
У порції продукту «Prune, dried, stewed» вагою 50 g — 50 ккал, 0,7 g білків, 9,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune, dried, stewed» вагою 150 g?
У порції продукту «Prune, dried, stewed» вагою 150 g — 150 ккал, 2,1 g білків, 29 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune, dried, stewed» вагою 200 g?
У порції продукту «Prune, dried, stewed» вагою 200 g — 200 ккал, 2,8 g білків, 39 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Prune, dried, stewed» вагою 250 g?
У порції продукту «Prune, dried, stewed» вагою 250 g — 250 ккал, 3,5 g білків, 49 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L159 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
