Знайте, що у вас на тарілці
Plum, cooking, stewed
Калорії та харчова цінність
36
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи6,8 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 36 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 6,8 g 2%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 6,8 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Селен 0,17 µg 0%
- Йод 0,13 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 17 g | 1 g |
Схожі продукти
- Prune100 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Plum48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Mirabelle plum drained70 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Plum, cooking, stewed»
Скільки калорій у порції продукту «Plum, cooking, stewed» вагою 100 g?
У порції продукту «Plum, cooking, stewed» вагою 100 g — 36 ккал, 0,5 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plum, cooking, stewed» вагою 50 g?
У порції продукту «Plum, cooking, stewed» вагою 50 g — 18 ккал, 0,3 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plum, cooking, stewed» вагою 150 g?
У порції продукту «Plum, cooking, stewed» вагою 150 g — 54 ккал, 0,8 g білків, 10 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plum, cooking, stewed» вагою 200 g?
У порції продукту «Plum, cooking, stewed» вагою 200 g — 72 ккал, 1 g білків, 14 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plum, cooking, stewed» вагою 250 g?
У порції продукту «Plum, cooking, stewed» вагою 250 g — 90 ккал, 1,3 g білків, 17 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L154 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
