Знайте, що у вас на тарілці
Plum, canned in syrup, drained
Калорії та харчова цінність
127
калорійkcal на 100 g
Білки0,4 g
Вуглеводи30 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 0,4 g 1%
- Вуглеводи 30 g 11%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 30 g —
- Натрій 8 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 80 µg 9%
- Вітамін C 1,8 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,66 mg 4%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калій 100 mg 2%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Селен 0,2 µg 0%
- Йод 1,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,4 g | 30 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 0,7 g | 45 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 0,9 g | 60 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 1,1 g | 75 g | 0,3 g |
Схожі продукти
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Plum flesh & skin68 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Apricot canned in syrup undrained63 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Mango canned in syrup undrained71 kcal / 100 g
- Lychee canned in syrup undrained75 kcal / 100 g
- Pear canned in juice undrained41 kcal / 100 g
- Apricot canned in juice undrained43 kcal / 100 g
- Peach canned in juice undrained51 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Plum, canned in syrup, drained»
Скільки калорій у порції продукту «Plum, canned in syrup, drained» вагою 100 g?
У порції продукту «Plum, canned in syrup, drained» вагою 100 g — 127 ккал, 0,4 g білків, 30 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plum, canned in syrup, drained» вагою 50 g?
У порції продукту «Plum, canned in syrup, drained» вагою 50 g — 64 ккал, 0,2 g білків, 15 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plum, canned in syrup, drained» вагою 150 g?
У порції продукту «Plum, canned in syrup, drained» вагою 150 g — 191 ккал, 0,7 g білків, 45 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plum, canned in syrup, drained» вагою 200 g?
У порції продукту «Plum, canned in syrup, drained» вагою 200 g — 254 ккал, 0,9 g білків, 60 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Plum, canned in syrup, drained» вагою 250 g?
У порції продукту «Plum, canned in syrup, drained» вагою 250 g — 318 ккал, 1,1 g білків, 75 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L148 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
