Знайте, що у вас на тарілці
Чорнослив
Калорії та харчова цінність
сушений, варений, без додавання цукру
107
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи22 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 107 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 5,7 g 20%
- Цукри 25 g —
- Натрій 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17 µg 2%
- Вітамін C 2,9 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Вітамін K 26,1 µg 22%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,72 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 4,4 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,41 mg 2%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калій 321 mg 7%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 45 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 56 g | 0,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Чорнослив»
Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 100 g?
У порції продукту «Чорнослив» вагою 100 g — 107 ккал, 1 g білків, 22 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 50 g?
У порції продукту «Чорнослив» вагою 50 g — 54 ккал, 0,5 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 150 g?
У порції продукту «Чорнослив» вагою 150 g — 161 ккал, 1,4 g білків, 34 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 200 g?
У порції продукту «Чорнослив» вагою 200 g — 214 ккал, 1,9 g білків, 45 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 250 g?
У порції продукту «Чорнослив» вагою 250 g — 268 ккал, 2,4 g білків, 56 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1743 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
