Знайте, що у вас на тарілці
Чорнослив
Калорії та харчова цінність
сушена слива
205
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи48 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 205 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 48 g 18%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 7,6 g 27%
- Цукри 36 g —
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 85,7 µg 10%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,3 mg 15%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Біотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 10,1 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 41,8 mg 3%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 78,2 mg 6%
- Калій 416 mg 9%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Мідь 0,38 mg 42%
- Марганець 0,38 mg 17%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 0,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 2,7 g | 48 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 4 g | 72 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 5,3 g | 97 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 6,7 g | 121 g | 1,8 g |
Запитання про продукт «Чорнослив»
Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 100 g?
У порції продукту «Чорнослив» вагою 100 g — 205 ккал, 2,7 g білків, 48 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 50 g?
У порції продукту «Чорнослив» вагою 50 g — 103 ккал, 1,3 g білків, 24 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 150 g?
У порції продукту «Чорнослив» вагою 150 g — 308 ккал, 4 g білків, 72 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 200 g?
У порції продукту «Чорнослив» вагою 200 g — 410 ккал, 5,3 g білків, 97 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Чорнослив» вагою 250 g?
У порції продукту «Чорнослив» вагою 250 g — 513 ккал, 6,7 g білків, 121 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 221 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
